ズボラな俺がやせたシェイプアップ企画!

痩身・・・それはレディースの生涯の題材ですよね(笑)
本当はバランスの良い夕食を取り、とことん運動すれば痩せこけるのはわかっているのですが、どうも業種や家庭をしながらでは難しいですよね。
しかも身は別途極度の面倒くさがり・・・どんな痩身も続きません。

そこで自分で考え出したのがこうした産物だ!
1→飲料は飲まない!でもおパーソンはお日様を決めてご褒美的に満杯摂る!
2→あるく!あるく時は大股&ファストウォーキング
3→炭水化物はゼロにはせず少なめに!
4→食べ物はなるべく通常おんなじ時間に採り入れる

どれも簡単な産物だ。しかもおパーソンのご褒美があるのが貫くんですよね(笑)
でもこれをしていると、ホンマ少しずつですがウェイトが減っていくんです。1ヶ月に500gとかこんな間隔ですが。
急激なものではないですが、確実に効果はあるんですね。

ますますインパクトを生み出したければ、運動を継ぎ足したり、夕食を別途痩身効果のあるものに切り替える、というのを出来る範囲でやってみれば良いんです。
それだけで月に収まるウェイトが1kgになっていきます。
まずは出来る範囲でせっせと、という事でがんばっています!エピレ vio

ズボラな俺がやせたシェイプアップ企画!